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PELOTA ESFERODINAMIA PARA PILATES DE 55 CM
MARCA: MIR
DIÁMETRO: 55 CM
COLOR: ROJO
NO INCLUYE INFLADOR
USOS Y BENEFICIOS
Las pelotas de esferodinamia, o de yoga, son herramientas versátiles utilizadas mayormente en el ambiente fitness y la fisioterapia.
Mejora la estabilidad y el equilibrio.
Fortalece diferentes grupos musculares.
En ejercicios como abdominales y flexiones, añaden un componente de estabilidad.
Mejora la postura.
En fisioterapia, se utilizan para aliviar el dolor y mejorar la movilidad en las partes afectadas del cuerpo.
Estiramiento y relajación.
Rehabilitación. Para realizar ejercicios suaves que ayuden a la recuperación sin poner demasiada presión en las articulaciones.
